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女人要如何吃红枣很好

2022-06-11 来源:

强化功效一:补脾、养血、安神

材料:红枣1000克,蜂蜜500克。

做法:洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

强化功效二:驻颜祛斑、健美丰肌

材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。

做法:将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。

强化功效三:调经、去便秘

材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

强化功效四:解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

材料:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法:捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

强化功效五:清肝明目

材料:红枣50克、粳米100克、菊花15克。

做法:一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

强化功效六:润肺健脾、使面色红润

材料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

做法:将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。

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